上次讲轻断食的时候因为没有做体检，所以没有办法做对比，今天正好体检的信息下来了，我就让 ChatGPT 跑一下。

先看指标，其它都没什么问题，就是 LDL（低密度脂蛋白）稍微高一些。

因为考虑到我只是每天吃一顿饭，所以 LDL 高基本就两种可能，要么就是遗传性的，但我家没有这个遗传，要么就是运动少导致的，我运动确实比较少。

所以我打算接下来一段时间开始运动，然后再重新检测一次，看看 LDL 是否可以降下来。

另外给我的建议也是可以继续保持每天一顿饭的节奏，只是增加一些运动。

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